A rendszeresen testmozgás ellen a leggyakrabban elhangzó kifogás, hogy nincs rá idő. Folyton rohanunk, sietünk, örülünk, ha a kötelező teendők...
Miért görcsöl be a lábad, és mi rá a megoldás?
Az izomgörcs nagyon gyakori jelenség. Általában pihenés közben jelentkezik a vádliban, combban, vagy a lábfejen, és percekig is eltarthat,...
A derékfájás fizikai és lelki okai 10 pontban
Derékfájdalmunk megszüntetéséhez meg kell vizsgálnunk a kiváltó okokat, mert több okból is fájhat a derekunk. Minél több tényezőt ki tudunk zárni a lehetséges okok közül annál könnyebb dolgunk lehet. Íme 10 pont ami derekunk fájdalmaiban közre játszhat. ...
A citromos víz a legegyszerűbb megoldás erre a 13 problémára- gyógyszerek helyett.
Az egyik legegészségesebb reggeli rutin, ha reggelire langyos citromos vizet iszol, hiszen gazdag antioxidánsokban, B és C vitaminban, valamint más egészséges összetevőkben is. Rendszeres fogyasztásával felturbózod az immunrendszered, gyorsítod az emésztésed,...
Izom csomók kialakulása. Miért, és mit tehetünk ellenük?
IZOM CSOMÓK KIALAKULÁSA: Izomcsomók elsősorban a vállon, háton, combban alakulnak ki, jelenlétük fájdalmas, megszüntetésük pedig nem megy máról holnapra.Az izom csomók kialakulása szempontjából meghatározó lehet az életvitel, a helytelen táplálkozási...
8 hetes HIIT edzés a hatékonyabb zsírégetésért
A HIIT edzésekkel kevesebb idő alatt jobb eredményt érhető el. Amennyiben kardio edzésről van szó az erősebb intenzitású intervallumban elvégzett edzés, az u.n. HIIT hatalmas újdonság a komoly fitnessrajongók körében, amelyet évtizedekkel ezelőtt edzők fejlesztettek...
A legegyszerűbb mozgás, mégis képes meghosszabbítani az életet.
Ma már senkinek se meglepő az, hogy a rendszeres fizikai aktivitás nagyon sok előnnyel jár, mint például a jobb mentális állapot, erősebb gondolkodási/értelmezési funkciók, hosszabb élet és kevesebb krónikus betegség. A közegészségügyi irányelvek szerint az egészség...
Legutóbbi bejegyzések
Nostradamus jóslatai 2021-re
Véghajrában a karácsony! „Sprint” ajándékötletek a sportok szerelmeseinek
Otthon is sportolhatsz – olvasd el tippjeinket!
Új technikák a környezetbarát építkezésben
20 újrahasznosítási fogadalom 2020-ra
Miért ég Ausztrália? És hogyan tudsz segíteni?
Nostradamus 12 jóslata 2020-ra
Fehérboros fokhagymás feketekagyló leves recept
Környezetbarát a fém tetőszerkezet?
Tippek a téli autófelkészítéshez
Te hogyan véded a környezetet?
8 brutálisan őszinte ok, miért nem találsz alkalmazottat
Az étcsokoládé 7 bizonyított előnyös egészségügyi hatása
Herpesz kezelése házilag gyorsan
10 üzleti fogadalom vállalkozásod sikeréért
7 hiba, amit a sikeres emberek soha nem követnek el
Ezeket gyakorold, hogy valósággá váljanak az álmaid
Az ideális Nő
Miért görcsöl be a lábad, és mi rá a megoldás?
10 ok, miért kell olajat rágnod az egészséged érdekében.
Ilyen testhelyzetben aludjál, ha ezekkel a problémákkal küzdesz!
Ez az ősi gyömbér-fokhagymaleves a tökéletes, és természetes megoldás minden megfázásra, influenzára, és az orrmelléküreg gyulladásos tüneteire.
Mindenmentes avokádó, kókusz, és édesburgonya brownie
Hogyan segítsd természetes módon a vese működését, kiválasztási folyamatait?
A derékfájás fizikai és lelki okai 10 pontban
Ez történik akkor, ha napi 2 tojást eszel.
A citromos víz a legegyszerűbb megoldás erre a 13 problémára- gyógyszerek helyett.
10 egyszerű és természetes szépségtipp
Elkezdődött a madáretetési szezon, de nem mindegy, mivel etetünk!
Álom állás havi 10.000 dollárért! Már csak alig egy hónapod van a jelentkezésre!
Izom csomók kialakulása. Miért, és mit tehetünk ellenük?
Az élet alapja: a víz
Igyál szeretet, avagy mire képes a víz
Gluténmentes, laktózmentes, paleo cukkinis tócsni
A sebesség mesterei, napi cuki
Véget ért a szezonális viharjelzés a tavaknál (mti)
10 évet fiatalodhatsz a japán arcmasszázzsal
8 hetes HIIT edzés a hatékonyabb zsírégetésért
Paleo sütőtökös muffin
5 hasznos dolog, amit tudnod kell az illóolajokról
A legegyszerűbb mozgás, mégis képes meghosszabbítani az életet.
2017 a második legviharosabb év 2017 óta