Mit érdemes tudni az étkezés helyettesítő turmixokról?

márc 14, 2022 | Legyél fitt

A különböző étkezés helyettesítő turmixok, shake-ek hatalmas segítséget jelentenek a fogyni vágyók számára. Ha te is túl vagy már néhány szépen hangzó, azonban hatástalan módszeren, olyan diétát keresel, ami könnyen tartható, ugyanakkor hatékony és biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminokat, tápanyagokat a diéta során, akkor szánj pár percet mostani cikkünkre és tudj meg többet az étkezés helyettesítő shake-ekről!

Hogyan veszíts súlyt étkezés helyettesítő turmixok segítéségével?

A módszer pofonegyszerű: az étkezés helyettesítő turmixok lényege, hogy kiváltják valamelyik napi étkezést, legyen az reggeli, ebéd vagy uzsonna. Természetesen ettől még a nap többi szakaszában is oda kell figyelni arra, hogy egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyassz, önmagában a shake nem old meg minden problémát. Nem tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot, amelyre egy felnőtt szervezetének szüksége van, azonban annál hasznosabb kiegészítőként funkcionáló eszköz a mindennapi étkezésekben, a fogyni vágyók számára.

Ugyanakkor az étkezés helyettesítő turmixok előnyei jól megmutatkoznak a mindennapi használat során. Könnyen elkészíthetők és fogyaszthatók – nem kell hosszú idő tölteni a boltban sorban állással, majd majdnem ugyanennyit a konyhában, elkészítve a másnapi ebédedet. A pörgős hétköznapokban is egyszerűen módot tudsz találni egy gyors, kalóriaszegény, ugyanakkor egészséges étkezés közbeiktatására.

Miért előnyösebb más módszereknél?

Az egyik ilyen a már említett egyszerűség: nem kell nehezebben elérhető élelmiszerek után kutatni vagy éppen minden este elkészíteni a másnapi natúr szeletet. Pillanatok alatt készen van és azonnal fogyasztható is. Kis helyen elfér, könnyen magaddal viheted egészen a munkahelyedre, de akár ott is pillanatok alatt találhatsz alkalmat összedobni a szükséges adagot.

Alapvetően nem rossz az a módszer, amely szerint az adagokat próbáljuk csökkenteni az egyes étkezések alkalmával. Ennek egyértelmű hátrányaként jelentkezik azonban az ezzel együtt járó folyamatos éhségérzet. A diéta önmagában sem egyszerű, minek kéne azt még tovább bonyolítani? Az étkezés helyettesítő turmixok kalóriatartalma alacsony, mégis kellemesen eltelítenek és a jóllakottság érzetét keltik a napi főétkezések alkalmával.

Végül, de nem utolsó sorban: a legtöbb diéta megvonással jár és nem kiegyensúlyozott, megvonják a szervezet számára fontos tápanyagokat. Ezzel szemben az étkezés helyettesítő shake-ekben megtalálhatók olyan fontos ásványi- és tápanyagok, fehérjék, rostok és vitaminok, amelyekre szervezetednek szüksége van. Emellett természetesen továbbra is figyelned kell az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra, de az étkezés helyettesítő turmixok segítségével is tehetsz egy lépés ebben az irányban.

Milyen előnyeik vannak?

Ezeknek az étkezés helyettesítő turmixoknak számos előnyös hatásuk van, javítják az anyagcserét és az emésztést, alacsony vércukor-, illetve inzulinszintet biztosítanak, csökkentik a koleszterinszintet és a triglicerideket a vérben vagy éppen a cukorbetegségek kialakulásának valószínűségét. Amellett tehát, hogy segíti a fogyást a remeke étkezést kiegészítő szerepével, azt is láthatod, hogy nem egyszerűen egy fogyókúrás ital. Hiszen ezen hatása mellett rengeteg hasznos tápanyaggal és vitaminnal járul hozzá a szervezet helyes működéséhez.

Összességében megérik akkor az étkezés helyettesítő turmixok?

Önmagukban tehát az étkezés helyettesítő turmixok sem jelentenek semmiféle csodaszert, nem kezdenek el lefelé peregni a kilók, minél többet fogyasztasz belőlük – ez még akkor is igaz, ha az étkezés helyettesítő turmixok sok más hasznos tulajdonságuk mellett a zsírégetést is serkentik. Ha komolyak a szándékaid, ezek a táplálékkiegészítők kiváló segítséget nyújthatnak abban, hogy könnyebb és hatékonyabb legyen a diétád, a szükséges tápanyagok pótlása mellett!

Hasznosnak találtad?

Értékeld a cikket!

Átlagos érték 5 / 5. Szavazatok száma: 1

Eddig még senki sem szavazott. Legyél te az első!

Örülünk, hogy értékesnek találtad!

Több hasznos tartalomért kövess bennünket a Facebookon is!

Legutóbbi bejegyzések

Pin It on Pinterest

Share This