Az olajrágás az ayurvédikus medicinából származik, és az egészség megőrzésére, a test méregtelenítésére használták.
Az olaj elpusztít minden gombát, baktériumot az ínyedről, szádból, torkodból és a fogaidról. Mindehhez csak szezám, oliva, vagy kókuszolajra van szükséged.
Ezekre a problémákra nyújt megoldást:
- Rossz lehelet
Csökkenti a rossz leheletet, mivel elpusztítja a szádban a bacikat. A legjobb természetes szájöblítő.
2. Íny, és száj
Ha rendszeresen használod, elfelejtheted a vérző fogínyt, és a fogínygyulladást.
3. Állkapocs fájdalom, és temporomandibularis ízületi rendellenességek
Csökkenti a temporomandibularis ízület – a koponya halántékcsontját és az alsó állcsontot (mandibulát) köti össze – fájdalmait. Nem lesz kellemes érzés, de jobb lesz utána.
4. Fogfehérítés
A fogfehérítő csíkok olyan anyagokat tartalmaznak, mint kátrány, fehérítő, aszpartam, benzin és fluorid. Nem hangzik túl jól, igaz? Használj helyette olajat!
5. Bőrproblémák
Szezám, és kókuszolajat a bőrödre is kenhetsz. Megtisztítja bőrödet a káros anyagoktól, mitesszerektől, és nagyon jó hatással van a pikkelysömörre, ekcémára is.
6. Migrén, fejfájás
A fő indok, amiért a fejfájásra is ajánlható, az az, hogy megtisztítja a szervezetet az idegrendszert irritáló méreganyagoktól, és baktériumoktól.
7. Méregtelenítés
Egy rossz diéta, vagy a stresszes életmód legyengítheti az immunrendszeredet, így a baktériumok könnyedén szaporodhatnak a testedben gyulladást okozva.
8. Máj, és veseproblémák
Csökkenti a vesében található méreganyagok mennyiségét, és a stresszmentesíti a májat is.
9. Hormonegyensúly felborulása
A méreganyagok felhalmozódása kibillenti szervezeted egyensúlyát. Az olajrágás a PMS, és a hormonegyensúly visszaállításában is nagyon hatékony.
10. Hörghurut, asztma
Mindkét esetben nagyon jó eredményekről számoltak be a módszer használói.
A szezám olaj elpusztítja a vírusokat, és gátolja a gyulladást, ezért nagyon jó antibakteriális hatással bír. Természetesen az oliva, és a kókuszolaj is remek alternatíva lehet ehhez a módszerhez.
Hogyan is csináljuk?
Minden reggel, még üres gyomorral végezd a rágást. Tegyél egy kanálnyi olajat a szádba, majd 1-3 percen keresztül forgasd benne. A fogaid között is alaposan szűrd át! NE NYELD LE! Ez nagyon fontos, mert tele lesz bacival a végére.
Miután végeztél, öblítsd ki alaposan, és mossál fogat.
Próbáld ki! 😊
Forrás: organichealthteam.com
GYIK – Olajrágás előnyei és alkalmazása
1. Mi az az olajrágás, és honnan származik?
Az olajrágás egy ősi ayurvédikus gyakorlat, amelyet az egészség megőrzésére és a test méregtelenítésére használtak. A módszer lényege, hogy egy kanálnyi szezám-, olíva- vagy kókuszolajat a szájban tartva, azt 1-3 percen keresztül forgatjuk, majd kiköpjük. Ez segít eltávolítani a baktériumokat és méreganyagokat a szájüregből.
2. Milyen egészségügyi problémákra nyújthat megoldást az olajrágás?
Az olajrágás számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:
- Csökkenti a rossz leheletet, mivel elpusztítja a szádban lévő baktériumokat.
- Segíthet a vérző fogíny és a fogínygyulladás kezelésében.
- Enyhítheti az állkapocs fájdalmat és a temporomandibularis ízületi rendellenességeket.
- Természetes fogfehérítőként működhet, mivel eltávolítja a lerakódásokat a fogakról.
- Jótékony hatással lehet a bőrproblémákra, például a pikkelysömörre és az ekcémára.
- Enyhítheti a migrént és a fejfájást azáltal, hogy eltávolítja az idegrendszert irritáló méreganyagokat.
- Támogathatja a szervezet méregtelenítését, ezáltal erősítve az immunrendszert.
- Segíthet a máj és a vese méregtelenítésében.
- Hozzájárulhat a hormonegyensúly helyreállításához.
- Enyhítheti a hörghurut és az asztma tüneteit.
3. Milyen olajokat ajánlott használni az olajrágáshoz?
Az olajrágáshoz leggyakrabban szezám-, olíva- vagy kókuszolajat használnak. A szezámolaj különösen hatékony, mivel elpusztítja a vírusokat és gátolja a gyulladást, így antibakteriális hatással bír. Az olíva- és kókuszolaj is remek alternatíva lehet ehhez a módszerhez.
4. Hogyan kell helyesen végezni az olajrágást?
Az olajrágást minden reggel, éhgyomorra érdemes végezni. Tegyél egy kanálnyi olajat a szádba, majd 1-3 percen keresztül forgasd azt a szádban, ügyelve arra, hogy a fogaid között is alaposan átszűrd. Fontos, hogy az olajat ne nyeld le, mivel az tele lesz baktériumokkal. Az olaj kiköpése után alaposan öblítsd ki a szádat, majd moss fogat.
5. Milyen gyakran ajánlott az olajrágás?
Az olajrágást napi rendszerességgel, lehetőleg reggelente éhgyomorra érdemes végezni a legjobb eredmények elérése érdekében. A rendszeres alkalmazás segíthet a fent említett egészségügyi problémák megelőzésében és kezelésében.
