“Azé a jövő, aki hisz álmai szépségében.” – Eleanor Roosevelt
A legsikeresebb és legnagyobb találmányokat azoknak az embereknek köszönhetjük, akik képesek voltak átültetni álmaikat a valóságba. Csak hogy néhányat említsünk: Thomas Edison, Walt Disney, Steve Jobs,.. Egyiknek sem volt sétagalopp az útja a sikerig.
Mi is az álom?
„Olyan képek, események, érzések és érzelmek, amelyeket tudat alatt élünk meg alvás közben.”
Van azonban egy egyszerű kérdés, amire senki nem tud pontos választ adni: miért tűnnek fel álmok? Azt is vitatják a mai napig– hogy jó, vagy miért jó nekünk az „álmodás”. Egyes kutatások szerint az álmok pozitív hatással vannak az egészségünkre és a jólétünkre. Az álmoktól korlátozott embereknél depresszió, hallucináció, fokozott feszültség, koncentrálás és a koordináció hiánya tapasztalható.
Sokan úgy vélik, hogy az álmok a legmélyebb gondolataink visszatükröződései, amelyeket alvás közben dolgozunk fel, mialatt agyunk az ébrenlétünknél sokkal koncentráltabb szinten továbbra is aktívan dolgozik. Ezekben az öntudatlan időszakokban kapcsolódunk a belső énünkhöz, helyet teremtve új ötleteknek, megoldásokat találunk problémáinkra, megjósolhatjuk cselekedeteink lehetséges hatásait, felidézhetjük a közelgő eseményeket és a mélyen belül tárolt emlékeket.
Ezeket gyakorold, ha szeretnéd, hogy álmaid valósággá váljanak:
- Merj álmodni és elérni mindazt, amire vágysz. Nem számít, mennyire ostobának vagy lehetetlennek tűnik az álom, okkal jelennek meg elmédben arra várva, hogy valósággá váljanak.
- Rugalmassággal és alkalmazkodással hegyek mozgathatsz. A kihívások elfogadása közelebb visz álmaid megvalósulásához. Te csak lásd a célt magad előtt, és ha kitérőket is kell tenned, haladj felé kitartóan.
- Koncentráld energiádat a jelenre. Ez különbözteti meg az álmodozót és a cselekvőt. Tegyél erőfeszítéseket álmaid megvalósításáért, ruházd fel pozitív érzésekkel, és higgy magadban.
- Erősítsd magad minden nap a gondolattal, mit ad neked álmod megvalósulása. Gondolj az erősségeidre, mantrázd a tennivalókat létrehozása érdekében, és legyél optimista. Ha úgy érzed elbizonytalanodsz, mert valamilyen tudással nem rendelkezel, ami a megvalósításhoz szükséges, tanulj!
- Pozitív gondolkodás! Higgy benne, hogy kemény munkával eléred a célod.
- Kezdj neki! Dolgozz ki egy ütemtervet az álmod és a valóság között, kezd el áthidalni a szakadékot és haladj előre minden nap!
- Ne félj segítséget kérni nálad tapasztaltabbaktól!
Had J.K. Rowling soha nem álmodott volna arról, hogy író lesz, Harry Potter manem „létezne”.
Rengeteg hasonló álmot dédelget mindenki nap mint nap, amelyek a megvalósulás és a süllyesztő között között ingadoznak. Valósítsd meg a tiédet azzal, hogy átülteted a való életbe. Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint cselekvést adni hozzá, és minden nap tenni érte valamit.
Ha egy évvel később visszanézel a mai napra azt fogod kívánni, bárcsak nekiláttál volna, már egy évvel előrébb lennél!
Kép: Pixabay, darksouls1
